Жителям Калининского округа рассказали о неделе сохранения мужского здоровья

С 17 по 23 февраля Минздрав РФ объявил неделю сохранения мужского здоровья.

Игорь Хомич: в год мы выявляем около 300 пациентов с раком предстательной железы. Известно, что здоровью мужчины уделяют меньше внимания, чем женщины. Они значительно реже посещают врачей с целью профилактики и обращаются за медицинской помощью на поздних стадиях заболевания или уже при развитии осложнений.

— В 2024 году в поликлинику нашей больницы в рамках диспансеризации обратилось более 22 000 мужчин, которые прошли обследование своего мужского здоровья. Из них почти 800 человек были направлены на дополнительные обследования, — рассказал заведующий урологическим отделением БСМП Игорь. – Хомич. — Не надо объяснять насколько важно выявить на ранней стадии, например, гиперплазию предстательной железы. В год мы выявляем около 300 таких пациентов. Для пациентов, у которых заболевание выявлено на поздних стадиях, лечение проходит гораздо более сложно. А порой оно уже невозможно

Важно помнить, что сохранение мужского здоровья – это не только регулярные медицинские осмотры и анализы, но и здоровый образ жизни.

Некоторые полезные советы, которые помогут сохранить мужское здоровье:

• Систематические обследования у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения). В случае, если отсутствуют жалобы, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, которые позволяют выявить факторы риска неинфекционных заболеваний и заболевания.
• Отказ от алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также испортить взаимоотношения с семьей и окружающими.
• Отказ от курения. Оно влияет в будущем на развитие онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает импотенцию.
• Правильное питание.

— Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.

— Будет полезно включить в ежедневный рацион питания фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, периодически орехи.

— Потребление соли должно составлять не более 1 чайной ложки в день, сахара – не более 5% от общего количества калорий, насыщенных жиров – не более 10% от общего потребления калорий.

— Регулярная физическая активность. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, помогает поддерживать здоровый вес, а также бороться с депрессией.

Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.

Мы призываем всех мужчин обратить внимание на свое здоровье и начать заботиться о нем уже сегодня! Лучшая тактика – это профилактика!